November 11, 2021

ダイエットの基本はやっぱり運動

だらしなくなったと感じられるおなかと常に重いと感じる体。体重を測ってみると案の定、自分の理想体重よりも5kgオーバー。これはいけないと思い、ダイエットを開始しました。 専門的な知識もなく、あったとしても食事制限など、好き […]

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